Vélo de ville

Nicola Dunnicliff-Wells, spécialiste de l'éducation cycliste et mère de famille, a confirmé que l'enquête avait révélé que le vélo était sûr.

Il est généralement admis que l'exercice physique régulier est bénéfique pour les femmes enceintes. Une activité physique modérée contribue au bien-être pendant la grossesse, prépare le corps à l'accouchement et favorise la récupération post-partum.

Glenys Janssen, sage-femme à l'unité de formation et d'éducation à l'accouchement du Royal Women's Hospital, encourage les femmes enceintes à faire de l'exercice, citant de nombreux bienfaits.

« Cela vous aide à mieux vous connaître et contribue également au contrôle de votre poids. »

Le taux de diabète chez les femmes enceintes augmente fortement, principalement parce que de plus en plus de femmes sont en surpoids.

« Si vous faites régulièrement de l’exercice, vous avez moins de risques de développer du diabète et vous êtes plus à même de gérer votre poids. »

Glenys a déclaré que certaines personnes craignent que l'exercice puisse provoquer une fausse couche ou nuire au bébé, mais qu'aucune recherche ne démontre qu'un exercice aérobique modéré ait des effets négatifs sur une grossesse normale et saine.

« En cas de complications, comme une grossesse multiple ou une hypertension artérielle, il est déconseillé de faire de l'exercice, ou alors il est recommandé de pratiquer une activité physique modérée sous la supervision d'un médecin ou d'un physiothérapeute. »


Date de publication : 19 juillet 2022